今年首个高温中暑气象预报发布！这些夏季防暑小贴士请收好

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6 月 15 日，中国气象局公共气象服务中心发布今年首个高温中暑气象预报，较常年平均首发日期提早 13 天。

根据预报，6 月 16 日白天，北京、天津、河北、辽宁西部、山东中北部、内蒙古西部和东南部、甘肃西北部等地较易发生中暑事件。其中，北京东南部、天津中西部、河北东部、辽宁西南部、山东北部、内蒙古东南部等地的部分地区易发生中暑事件。

自 6 月 13 日以来，北方多地出现 37 ℃以上高温，西北地区局地气温突破 40 ℃。中央气象台于 6 月 14 日 18 时发布今年首个高温黄色预警。气象专家提醒，及时采取防暑降温措施，避免在高温时段进行户外活动。中央气象台预计，17 日起高温天气将明显减弱，18 日高温天气基本结束。

夏季防暑小常识：中暑的症状↓

轻度中暑的症状是恶心、头昏、乏力等。这个时候，要提高警惕，哪儿凉快就哪儿待着。 重度中暑也要分为三个阶段：热痉挛，因为大量出汗导致电解质的丢失，出现身体抽搐、意识不清等症状；更严重地演变成热衰竭，高温持续不下，脏器功能障碍；最严重的就是热射病，内脏的温度超过 42 ℃，出现了细胞功能障碍。

中暑了如何急救？↓

先兆中暑时应及时将患者运送到阴凉通风处，补充水分和盐分，短时间休息后症状即可消失。对于中暑确诊患者必须立即脱离高温作业环境，送医疗机构进行治疗。

高温天如何防中暑 ? ↓

编辑：施薇

来源：新华社、中国气象局

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