测了一下 MBTI，我们分手了

作者 | 刑初

你也许察觉不到 MBTI 是什么时候 " 流行 " 起来的，但当你察觉到的时候，它似乎已经无处不在。

前不久，我的一位 00 后朋友为了写本科毕业论文，找来 30 名大学生做访谈，而当提到自己的 " 性格 " 时，这 30 人里有 25 人都直接供出自己的 "MBTI 类型 "。

MBTI 正以全新面貌霸占年轻人的社交话语

MBTI，全名 " 迈尔斯 - 布里格斯类型指标（Myers-Briggs Type Indicator）"，是 1944 年美国一对母女以荣格的心理学类型理论为基础，创制出来的一套 16 种人格类型测试，里面的每个维度都对应了不同的性格类型。

以前 MBTI 主要应用在企业培训、职业咨询等工作领域，如今，一切开始加速的时代，MBTI 正成为流通于年轻人之间的社交货币，用以表达自我与了解他人。

四个字母的出现不仅节省了人们的社交时间和精力，并且因为结果基于逾百道测试，它仿佛比十二星座的划分更精密与详细。

冬奥明星谷爱凌也曾当众分享自己是 INTJ 类型

加入一个以 MBTI 为关键词的聊天群里，你也许会恍然以为自己闯入了哪个陌生领域的学科探讨会，" 内外倾 "" 均衡 ""vkw" 等描述性格的专业术语满屏簌簌地刷过，发言的账号都按照群规则被修改成了自己的 MBTI 型。几乎只有头像可以辨认出不同的人是谁。

不管是仅仅用以自娱还是在认真分析，MBTI 的信徒们都把这套分析方法当成理解世界的入口，在他们的方法论里，连 " 玲娜贝儿 " 和 " 孙悟空 " 都有对应的人格类型。

流水的 MBTI，铁打的 INFJ

" 我是 INFJ 人格，如果你是 RNTJ/RNFJ 人格，那么我会被你吸引！"25 岁的江楠把自己的 "MBTI 测试结果 " 放在相亲贴基本信息的显眼位置，以期能更快、更精准地匹配到 " 对的人 "。

江楠的测试结果是 "INFJ"，即 " 对于自我持有旺盛的精力，极大的热情和兴趣。人生主题是‘创造’‘探索’和‘体验’。"

她用几句话阐释了该种人格特性在自己身上的体现：" 喜欢打卡世界各地，喜欢各种户外活动，喜欢观看话剧、演出，但也喜欢宅家看电影看书 ……"

如果有人想了解她更多，可以去搜索 "INFJ" 的性格特征。洋洋洒洒数百字，比江楠自己归纳的更精细、准确。觉得合拍便可以尝试联系，如果性格相差迥异，也可以节约信息空间和社交时间。

网友给 INFJ 人格的总结

" 没有想象中那么复杂。" 今年 20 岁的大二学生小桃说，" 熟悉 MBTI 的人几乎一听你的类型就知道你身上可能有哪些特质和雷区，比如一个 INFJ 的人可能不爱聚会聚餐，一个 ENTP 的人可能会让一个 INFP 的人感觉热情过头，但这些都是正常的。"

在小桃看来，知晓互相的 MBTI 是为了给生活中的人际交往搭建一条快捷通道，不需要耗费不必要的精力去猜测、试探和误会，" 友情和爱情都一样。" 她认为，人们主动或被动地把社会里的他人分类，但并不是贴上标签，而是辨析气味，以致力于构建一个相互理解能更容易、更为彼此省心省力的社交环境。

和大多数人一样，诗捷第一次接触 MBTI 测试的时候，仅仅将它视为一种流行于社交网络的娱乐。她测出来自己是 INFP 人格，看描述后 " 真的有被感动到 "，她觉得 " 哇，好懂我 "。

但在当时，诗捷认为 " 它不过是煽动了我的某些情绪 "，比如 " 外表下有一颗不平静的心 "" 引领着人类精神的进程 " 等描述，更无可奈何的是，她做了不止一次，发现几乎每次结果都是不一样的。

16 种人格类型测试，里面的每个维度都对应了不同的性格类型

最终，她选取了一个最 " 可靠 " 的结果：INFP。

反思回顾自己，诗捷找到些可循之迹：曾经因为诸葛亮、王安石、张居正等人的经历而 " 感到持久地难过 "，甚至泪水夺眶而出，" 仿佛他们把我心里的什么东西也带走了 "。

2022 年 4 月 1 日，"INFP" 登上了微博热搜，在 "MBTI" 领域，十六种人格中最常被讨论的就是 INFP 型人格，因为这种性格的人被认定为 " 最内向 "" 最宅 "。理所当然，他们应该会花费更多时间上网冲浪，而 "EN" 开头类型的人，可能都放下手机跑出去玩了。

"ENTP" 小涵第一次接触 MBTI，是在纽约某高校电影学院的一堂课上。课堂内容是讲 " 角色塑造 "，老师推荐同学们去测一测自己的 MBTI，并一本正经地介绍：" 了解 MBTI，你可以更加好地了解电影中的角色，以及创造出各种各样不同类型的角色，你甚至可以在从事电影这个行业之后，依据不同的剧组环境使自己成为不同的人 "

小涵当时一楞，" 觉得这老师是个神棍 "。回去后自己找来测，得出结果是 ENTP，即 " 辩论家型人格 "，主要特征包括善于另辟蹊径和思辨，不喜墨守成规，敢于质疑与理性至上等等。

" 这可能是我的显性性格 "，小涵置之一笑，" 平时我戴着 INFJ 的面具。"

相较于用 MBTI 去了解自己，小涵更愿意用个体的性格与情感去解释 MBTI，她在网上浏览到对于不同类型人格的争论，发现太多人陷入了二元化的标签式刻板印象，比如，很多人评价 ENTP 是 " 杠精 "。

网上还流传着 MBTI 不同人格类型之间的匹配程度表

" 杠精着重的应该是‘ T ’和‘ I ’，热衷思辨，但这两项是指自己在脑海里喜欢刨根问底，追问‘为什么’，可 ENTP 还有另外两个维度‘ P ’和‘ E ’，是‘重感受’和‘向外地’，表现出来应该是讨厌争吵、真心愿意帮身边所有人的样子。"

为了迎合懒惰的大脑

如果你想要批评 MBTI，或是站在唯物主义的绝对制高点，将其打入星座娱乐的不靠谱领域，第一个站出来反对的人，或许会是荣格。

从某种意义上来说，MBTI 的心理学源头的确可以追溯到人格分析流派的心理学家卡尔 · 荣格。1921 年，荣格在《心理类型》（Psychological Types）里提出，人的心理可以从四个基本维度去确定，每个维度由对立的两极构成：

表示态度或心理能量的 " 外倾 - 内倾 "（E-I）；表示某种与获取信息相关的心理功能或知觉过程的 " 感觉—直觉 "（S-N）；表示某种与个体作判断相关的心理功能或判断过程的 " 思维—情感 "（T-F）；表示与外界相处时的态度或倾向的 " 判断—感知 "（J-P），每个字母代表的人格类型都有自己的主导和辅助模式。

《心理类型学》荣格

二十多年后，一对美国母女 Isabel Mgers 和 Katharine Briggs 在荣格的心理类型理论的基础上，通过多年观察与研究，才最终编制出了流传至今的 MBTI（Mgers-Briggs Type Indicator）量表。

不过，这对母女创造量表的最初目的，是帮助没有工作经验的女性找到最匹配的工种。而 16 个人格代号又过于复杂，因此只好把完整的人格结构压缩到自我偏好的狭小领域里。Mgers 在《天生不同》中写到：" 麻烦的是，一共有 16 种不同的人格类型，一般人很难全部记住这么多内容。"

美国母女 Isabel Mgers 和 Katharine Briggs

祖师爷荣格也早就强调过人格的结构复杂性，他在《心理类型》开头指出：要发现一个人到底属于哪一类型，是件十分困难的事 …… 因为每个显著的类型，都存在着一种特别的为他的类型的片面性进行补偿的倾向 …… 通过补偿作用，次生的性格或次生的类型就出现了，他们所呈现的图像极其难以辨认，以致人们甚至会全然否认类型的存在。

但实际上，这些源自学界的警惕、提醒和理性，都没有否定心理测量本身的价值。

MBTI 属于心理测量中人格测验的一种，题项（item）通常包括两个部分—— " 题干 " 和 " 反应方式 "，前者通常是一句描述你行为或感受的话，后者则是要求受试者在描述的选项中从 " 非常同意 " 到 " 非常不同意 " 打分。

MBTI 属于心理测量中人格测验的一种

北京师范大学心理学系教授王芳在接受南风窗采访时表示，"MBTI 可以快速把人分类，这一点符合人类大脑的认知加工方式。" 在王芳教授看来，人类大脑是个 " 认知吝啬鬼 "，" 在纷繁复杂的世界里，大脑倾向于用分类的方式来进行简化，一切将人分类的工具都可以满足大脑‘多快好省’的加工需求，比如星座和曾经流行过的九型人格。"

另外，在社会加速的背景下，人们更加追求效率，而 MBTI 具有将人快速分类的功能，当大家亮出这个具有一定 " 共识性 " 的标签时，可以起到 " 迅速了解陌生人并形成第一印象 " 的作用，" 换言之，节省了寒暄、试探和相互摸索的时间、精力与认知资源。" 王芳教授说。

而又由于 " 类型 " 可以划分出不同的 " 群体 "，人容易对与自己相似的人本能产生好感，MBTI 代表的四个字母，具有一种 " 对暗号 "、找到 " 自己人 " 的感觉，王芳教授提示，" 这种‘找同好’的过程可以获得某种程度的自我认同和归属感。"

MBTI 具有将人快速分类的功能，当大家亮出这个具有一定 " 共识性 " 的标签时，可以起到 " 迅速了解陌生人并形成第一印象 " 的作用

" 正因为具有这些功能，MBTI 从一种单纯的人格测量工具进而获得了一定的社会性，成为了某种意义上的社交工具。" 在王芳教授看来，它本身是什么已经不再重要，只要具有类似功能的工具，都能达到相近的效果。" 其实星座的道理也是一样，不过或许因为 MBTI 好歹是个与心理学界挂边的工具，听上去更为科学，和更有‘玄学’污名的星座相比，传播和接受的合法性会更高一些。"

在一些学界从业者看来，当 MBTI 作为一种流行文化，用于玩梗、消遣娱乐的谈资或交友破冰的工具，都无可厚非。" 不过，一旦把它作为认识自己、指导职业发展、评价他人的工具时，科学与否的考量就凸显出来了。" 王芳教授提醒道。

认真就输了

据王芳教授阐述，心理学界对于 MBTI 的批评主要集中于三个方面：" 其一，人格差异是连续的渐进的而非壁垒分明，因此将人分成有限的几类并不科学，MBTI 所代表的人格类型取向已经被人格特质取向所超越和取代。"

其二，作为一个人格测验，MBTI 的测量学质量表现不佳。比如重测信度低（如同一个人过一段时间再测类型就变了）、效度（是否真的测到了想测的东西）证据不足等。

图源：YouTube@Vox

在社会科学里，任何测验的质量都离不开两个关键指标：信度和效度，前者的主要参考方式，就是多次测量是否能得到统一的结果，而 MBTI 饱受争议的一个地方，就在于强行将人分类。

最后，是 MBTI 的 " 标签化 "。测试结果给人们提供了某个类型的标签，而在王芳教授看来，" 任何标签都会令自我固化，对他人也不公平。因为人格是发展性的，对成长来说或许更重要的不是一再去证明自己有的东西，而是去探索、理解和发展自己尚未有的东西。"

另外，所有类型论都绕不开一个基本问题：" 分类是互斥的。那些处于中间的多数人就被‘强行站队’了，而且只要被归于一类，所有的差异就被抹平了，但是事实上，同一类型内的人还是相当不同。"

不同人格类型对待事物的看法也会不同

美国心理学家克里斯 · 索托则认为，大部分性格测试都具有满足自我设想的功能，" 自我对你自己来说仍是一个谜，人们总想深入了解一下它。人们乐于看到自己的特点受到确认，尤其是优点。我们都有一种生存渴望，想受到确认、被人看见。"

一位从业 3 年的心理咨询师小茜记得，当初还在念大学时，从大一的第一节专业课，直到毕业，老师无数次强调过 MBTI 的局限性：" 把人的人格分成 16 种固定的种类（categorization），但忽略了人格（personality）的波动性（fluctuation）。更何况，人格组合的复杂性是 MBTI 的 16 个类型远远概括不了的。"

不过，在小茜看来，作为一套测量工具，MBTI 的存在仍有其合理性，但目前的问题在于，部分使用者将它 " 星座化 " 了。" 并且，人格在半年内变化都是很有可能的，可以配合其他人格量表一起使用，比如霍兰德职业测评、16PF。"

霍兰德六种基本职业类型

作为一名 95 后的年轻人，她更倾向于撕下所有对人格、性格和类型的定义，这与肯定心理测量之专业性并不矛盾，对多数不了解其中原理奥妙的人而言，MBTI" 说到底也只是一种社交工具 "，近期，相关讨论甚嚣尘上，在这其中，小茜听到一句话觉得甚为中肯：" 可以参考，但认真你就输了 "。

关键词： 人格类型 心理测量 人格测验