周岁宝宝适合吃哪些辅食?

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宝宝一周岁肠道消化系统功能还不齐全，很多食物在一岁这个阶段还消化不了，宝宝一岁吃的辅食要易消化好吸收，比如给宝宝吃蔬菜，水果，肉末，鸡蛋的蛋黄做成蛋黄羹，面条等健康有营养的食物，能促进宝宝成长发育。

蔬菜具有丰富的维生素，可以增强宝宝的抵抗能力，宝宝除了蔬菜，还可以吃一些维生素含量高的水果，水果还可以补充宝宝水分。还有鸡蛋的蛋黄，蛋黄的营养价值也很高，蛋黄煮熟以后混合在稀饭里面给宝宝吃，宝宝也不会消化不良，还有肉末可以补充宝宝身体所需要的一些微量元素，辅食的添加对宝宝的成长发育有帮助。

宝宝一周岁身体功能稍微成熟一些，如果宝宝只有几个月就不适合吃太杂，辅食种类多宝宝消化不了，一岁的宝宝辅食也是慢慢添加，宝宝的肠胃也能更好吸收食物中的营养。

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