天天热头条丨怀孕什么时候喝牛奶最好_怀孕什么时候喝牛奶
2023-05-24 14:21:38 | 来源:互联网 |
(资料图)
1、孕妇最好睡前喝牛奶，因为晚上睡前喝牛奶可以促进睡眠，保证睡眠质量，促进钙的吸收。
2、其次，你也可以在下午4点到5点喝牛奶，这样既能促进肚子里的胎儿生长，又不会导致晚上喝牛奶导致腹胀。因为牛奶富含优质蛋白质和钙、铁等微量元素，对补充孕妇所需营养有很大帮助。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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